Túrázzunk,de hogyan? Az alábbi összeállítás hasznos tanácsokkal lát el bennünket,ha nem tudjuk, hogy hogyan is fogjunk hozzá ehhez a szép sporthoz.

Építsd, fejleszd magad!

A természetjárás hasznossága

Ha valaki számára a természetjárás hasznosságát bizonygatni kell, az már elveszett ember. De ugye egy túrázó senkit nem hagyhat elveszni!. Tehát...

1. Egy ország lakosságának egészségügyi állapotát nemzetközi felmérések szerint 40%-ban az életmód, 25%-ban a környezet határozza meg és csak 10%-ban befolyásolja az egészségügyi ellátás. Vagyis, ha rendszeresen túrázunk, úgy 65%-ban kézben tartjuk egészségi állapotunkat! A szabadon végzett mozgás az egész szervezetre jótékony hatású, minden szervrendszert (mozgás, keringés, anyagcsere, légzés, idegrendszer-érzékelés) pozitívan érint. Eközben fejlődik erőnlétünk, állóképességünk, ellenálló (immun) képességünk, ügyességünk, akaratunk...
2. A sok-sok látnivaló tudatos feldolgozása révén bővül elménk, műveltebbek leszünk, s látásmódunk is kiteljesedik.
3. Szépérzetünk is fejlődik, mert a természet önmagában is komplex esztétikai élmények forrása. Ha hozzávesszük a tájba épített emberi alkotások szépségeit (akad ilyen is!), úgy csak gazdagodva tér haza lelkünk a túráról.
4. Csak a természetet járva lehet igazán megérteni azt, hogy az ember felelős földi környezetének jövőjéért. Így fejlődik (alakul) ökológiai szemléletünk.
5. Hazánk tájainak és lakóinak megismerésével, eredményeinek és gondjainak megértésével tudjuk egyre inkább tudatosan vállalni magyarságunkat, szeretni e hazát!

A környék felfedezése

A túrán szükséges ismeretek mindenki számára megtanulhatóak, s ha már tanulni kell, azt csak fokozatosan szabad!

A komolyabb túrák megkezdése előtt rövid sétákat, kirándulásokat érdemes szervezni. Így ellenőrizhetjük felszerelésünk és szervezetünk állapotát. Ezt követően a terhelést fokozatosan lehet növelni, de erőltetni nem szabad! Bizonyos idő elteltével (személyenként változó) már komolyabb utakat is tehetünk. Könnyebb a nehéz út, ha jó társaságban vagyunk, ha érdeklődésünknek megfelelő programot, túrát szervezünk.

Néhány megfigyelési szempont segítségként a környék felfedezéséhez:

1. Település, város jellegzetességei és nevezetességei:

• A város fekvése (vízpart, hegyláb, völgy...) szerkezete, úthálózata;
• Régi városmag: óváros, vár, piac;
• Épületek kora, építészeti stílusa;
• Jellegzetes iparágai, mezőgazdasági funkciói, közigazgatási jelentősége...
• Városrésznevek, utcanevek...
• Múzeumok, gyűjtemények, templomok, szobrok, emlékművek...
• Parkok, arborétumok...
• Vízpartok, strandok, sportpályák, sportcsarnok...
• A települési környezet állapota (levegőtisztaság, szmog, szemét, zaj)

2. A vidék, a táj jellegzetességei:

• Kilátóhelyek, barlangok, források...
• Búcsújáróhelyek, vásárok, piacok...
• Tanyasi gazdaságok;
• "Beszédes helynevek";
• Jellegzetes termesztett növények, állattartás, állattartási módok;
• Fasorok, hagyásfák;
• Ásatások, kőzetfeltárások;
• Kastélyok, kúriák;
• Népi "iparosság";
• Templomok, kápolnák, keresztek, temetők...
• Tájszólások, tájnyelv, népdalok, népszokások, népművészet...
• A környezet állapota (elszáradt fák, pusztuló állatok, szemét-lerakóhelyek...)

Országjárás, hazai túra- és kirándulási lehetőségek

Hazánk nagy természetjáró tájegységeinek bemutatása, látnivalói több szakirodalomban is fellelhetőek. A különböző részletességű útikönyvek közül például ajánlható a Panoráma útikönyvsorozat "Magyarország" című kiadványa, mely igen alapos, részletes bemutatást nyújt, vagy az Országjárás-vezetők kézikönyve.

A Panoráma "mini" útikönyvek kisebb tájegységek (pl. Balaton, Dunakanyar, Budapest...) bemutatására törekszenek. A turistakalauzok hegyvidéki tájainkat szemléletik, elemzik (Bakony, Pilis, Visegrádi-hegység, Budai-hegység, Bükk, Zempléni-hegyvidék...), de megyéket is bemutathatnak (Csongrád megyei útikönyv), sőt vízparti tájainkat is elemezhetik (Kőrös-Sárrét útikalauz...) Hasznos és túrára is magunkkal vihető kisméretű útikönyvecskék a Tájak-Korok-Múzeumok kiskönyvtára sorozat példányai. Városok, történelmi emlékhelyek, nemzeti parkok, tájvédelmi körzetek múzeumok, templomok látnivalóit foglalják össze (Mohácsi történelmi emlékhely, Budakeszi Vadaspark, Pálvölgyi-barlang, Őrség, Pécsi Székesegyház...)

forrás: www.fsz.bme.hu